COMO ESTAS?
21 días para crear el hábito de ser feliz
Autor: QUINTERO, JAVIER
Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda
COMO ESTAS?

21,90€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- ROCAEDITORIAL
- Publicación:
- 01/09/2025
- Colección:
- NO FICCION
- Ver ficha completa
Sinopsis
Si te pregunto ¿cómo estás? Tu respuesta más inmediata sería decir: «bien». Pero ¿es esa la verdadera respuesta? Este libro ofrece una exploración profunda y accesible de las emociones. Está diseñado para guiar al lector a lo largo de 21 días hacia el autoconocimiento y la gestión emocional. Cada capítulo corresponde a un día, en el que el lector se …
Si te pregunto ¿cómo estás? Tu respuesta más inmediata sería decir: «bien». Pero ¿es esa la verdadera respuesta?
Este libro ofrece una exploración profunda y accesible de las emociones. Está diseñado para guiar al lector a lo largo de 21 días hacia el autoconocimiento y la gestión emocional. Cada capítulo corresponde a un día, en el que el lector se sumerge en una nueva etapa con reflexiones y ejercicios prácticos, todo con un lenguaje claro y directo.
Está dirigido a jóvenes y adultos que buscan entender y gestionar sus emociones de manera práctica. Este libro promete ser esa herramienta que, de forma útil y transformadora, ayude a encontrar el camino hacia el equilibrio y la autonomía emocional.
No busca el resultado rápido y olvidable, sino algo duradero que se quede con el lector de forma permanente.
Aprende a distinguir entre placer y felicidad y cuál es la ventaja a largo plazo de esta última.
21 días bastan para crear un hábito: con este método aprenderás a gestionar tus emociones de forma sencilla para que nunca más dudes a la hora de responder a la pregunta «¿cómo estás?»
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Más información del libro
COMO ESTAS?
- Editorial:
- ROCAEDITORIAL
- Fecha Publicación:
- 01/09/2025
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-10442-50-4
- EAN:
9788410442504
- Nº páginas:
- 320
- Colección:
- NO FICCION
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 23 mm
- Ancho:
- 15 mm
- Sección:
- PSICOLOGÍA
- Sub-Sección:
- Crecimiento personal - Autoayuda
QUINTERO, JAVIER
Javier Quintero, psiquiatra y jefe de psiquiatría en el Hospital Infanta Leonor, dirige la Clínica Doctor Quintero, centro especializado en psiquiatría y psicología centrado en la atención a niños y adolescentes.
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