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COMO ESTAS?

21 días para crear el hábito de ser feliz

Autor: QUINTERO, JAVIER

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

COMO ESTAS?

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21,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ROCAEDITORIAL
Publicación:
01/09/2025
Colección:
NO FICCION
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Sinopsis

Si te pregunto ¿cómo estás? Tu respuesta más inmediata sería decir: «bien». Pero ¿es esa la verdadera respuesta? Este libro ofrece una exploración profunda y accesible de las emociones. Está diseñado para guiar al lector a lo largo de 21 días hacia el autoconocimiento y la gestión emocional. Cada capítulo corresponde a un día, en el que el lector se …

Si te pregunto ¿cómo estás? Tu respuesta más inmediata sería decir: «bien». Pero ¿es esa la verdadera respuesta?

Este libro ofrece una exploración profunda y accesible de las emociones. Está diseñado para guiar al lector a lo largo de 21 días hacia el autoconocimiento y la gestión emocional. Cada capítulo corresponde a un día, en el que el lector se sumerge en una nueva etapa con reflexiones y ejercicios prácticos, todo con un lenguaje claro y directo.

Está dirigido a jóvenes y adultos que buscan entender y gestionar sus emociones de manera práctica. Este libro promete ser esa herramienta que, de forma útil y transformadora, ayude a encontrar el camino hacia el equilibrio y la autonomía emocional.

No busca el resultado rápido y olvidable, sino algo duradero que se quede con el lector de forma permanente.

Aprende a distinguir entre placer y felicidad y cuál es la ventaja a largo plazo de esta última.

21 días bastan para crear un hábito: con este método aprenderás a gestionar tus emociones de forma sencilla para que nunca más dudes a la hora de responder a la pregunta «¿cómo estás?»

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COMO ESTAS?

Editorial:
ROCAEDITORIAL
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-10442-50-4
EAN:
9788410442504
Nº páginas:
320
Colección:
NO FICCION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda

Javier Quintero, psiquiatra y jefe de psiquiatría en el Hospital Infanta Leonor, dirige la Clínica Doctor Quintero, centro especializado en psiquiatría y psicología centrado en la atención a niños y adolescentes.

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