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SUELO PELVICO

UNA GUIA PRACTICA PARA CUIDAR TU SALUD EN CUALQUIER ETAPA DE LA VIDA

Autor: REARDON, SARA

Sección: SALUD - Sexualidad

SUELO PELVICO

SUELO PELVICO

22,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
01/01/2026
Colección:
Bienestar, salud y vida sana
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Sinopsis

La guía de referencia para cuidar el suelo pélvico en todas las edades y etapas de la vida de una mujer, escrita por la doctora Sara Reardon, fisioterapeuta especializada en salud femenina. Muchas mujeres soportan molestias relacionadas con el suelo pélvico dando por hecho que son inherentes al posparto o al envejecimiento, pero esos problemas pueden evitarse y superarse. La …

La guía de referencia para cuidar el suelo pélvico en todas las edades y etapas de la vida de una mujer, escrita por la doctora Sara Reardon, fisioterapeuta especializada en salud femenina.

Muchas mujeres soportan molestias relacionadas con el suelo pélvico dando por hecho que son inherentes al posparto o al envejecimiento, pero esos problemas pueden evitarse y superarse. La doctora Sara Reardon te enseña a cuidar el grupo esencial de músculos que forman tu suelo pélvico para que vuelvas a confiar en tu cuerpo y a disfrutar de él.

En este libro encontrarás:

* Información sobre la anatomía del suelo pélvico y su papel fundamental en la salud general.

* Consejos prácticos para la autoevaluación del suelo pélvico y para identificar las señales de posibles problemas.

* Ejercicios para fortalecer, rehabilitar y mantener la salud del suelo pélvico en las diferentes etapas de la vida.

* Recomendaciones para tratar trastornos frecuentes del suelo pélvico, como las pérdidas de orina y las relaciones sexuales dolorosas.

Si estás recuperándote del posparto, si buscas remedio para la incontinencia urinaria o si quieres mejorar tu placer sexual, esta guía completa ofrece los conocimientos y las estrategias que toda mujer necesita.

El momento de tomar el control de tu salud pélvica es ahora.

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Aprende más sobre una amplia variedad de temas relacionados con la salud del suelo pélvico, como:

* Menopausia

* Menstruación

* Embarazo y parto

* Recuperación posparto

* Relaciones sexuales dolorosas

* Incontinencia y prolapso

* Higiene vaginal

«Esta es una guía transformadora para comprender y cuidar el suelo pélvico. Sara Reardon arroja luz sobre esos muchos problemas que las mujeres sufren en silencio. Una lectura imprescindible para recuperar el bienestar, la dignidad y la vitalidad».

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Más información del libro

SUELO PELVICO

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-253-6405-1
EAN:
9788425364051
Nº páginas:
384
Colección:
Bienestar, salud y vida sana
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Sexualidad

Sara Reardon es doctora en Fisioterapia, fisioterapeuta certificada en suelo pélvico y especialista clínica en salud femenina. Es la fundadora y directora ejecutiva de The Vagina Whisperer, una plataforma de entrenamiento para el cuidado y el fortalecimiento del suelo pélvico en todas las etapas de la vida y, en concreto, durante el embarazo, el posparto, la menopausia y en el caso de relaciones sexuales dolorosas.

Sara vive en su ciudad natal, Nueva Orleans (Luisiana), con su marido y sus dos hijos. Suelo pélvico es su primer libro.

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