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Running para mujeres (Runner's World)

LA GUÍA COMPLETA

Autor: Runner's World,

Sección: MONTAÑA - Guías de Senderismo y Alpinismo

Running para mujeres (Runner's World)

Running para mujeres (Runner's World)

19,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
15/10/2015
Colección:
Runner's World
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

El libro definitivo para todas las amantes del running, de la prestigiosa marca Runner's World. Con ilusión, constancia en los entrenamientos y una dieta equilibrada, cualquiera puede convertirse en corredora. Aun así, existen particularidades del cuerpo femenino que deben tenerse en cuenta a la hora de salir a correr. ¿Quieres apuntarte a la tendencia del running pero no sabes cómo …

El libro definitivo para todas las amantes del running, de la prestigiosa marca Runner's World.

Con ilusión, constancia en los entrenamientos y una dieta equilibrada, cualquiera puede convertirse en corredora. Aun así, existen particularidades del cuerpo femenino que deben tenerse en cuenta a la hora de salir a correr.

¿Quieres apuntarte a la tendencia del running pero no sabes cómo empezar?¿Llevas tiempo corriendo pero deseas saber más sobre los beneficios que aporta a tu salud como mujer?

Si te ha picado el gusanillo del running, en esta guía completa los expertos de la revista Runner's World abordan los aspectos clave para la mujer corredora: cómo preparar una carrera y evitar lesiones, planes para perder peso y tonificar los músculos, la práctica de este deporte durante el embarazo y el posparto o cómo escoger el equipo adecuado y dar con el mejor sujetador deportivo.

Las ventajas de correr son muchas, así que atatus zapatillas y ¡apúntate a una vida más activa!

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Más información del libro

Running para mujeres (Runner's World)

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-16220-79-3
EAN:
9788416220793
Nº páginas:
192
Colección:
Runner's World
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
260 mm
Ancho:
196 mm
Sección:
MONTAÑA
Sub-Sección:
Guías de Senderismo y Alpinismo

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