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COMETE LA VIDA A BOCADOS

HERRAMIENTAS PRACTICAS PARA SANAR TU RELACION CON LA COMIDA

Autor: SALINAS GASCON, MIRIAM

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

COMETE LA VIDA A BOCADOS

COMETE LA VIDA A BOCADOS

20,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
01/06/2024
Colección:
PSICOLOGIA
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Sinopsis

Entiende porqué, a pesar de haber pasado por cientos de dietas, cada día tienes peor relación con la comida y tu cuerpo.Cuando estamos atrapadas, obsesionadas y desnutridas, es más fácil someternos.Saca a la luz tu fuerza para crear, construir y vivir la vida que mereces. Nuestra alimentación es nutriemocional: comida y emociones están íntimamente relacionadas. Desde el momento en que …

Entiende porqué, a pesar de haber pasado por cientos de dietas, cada día tienes peor relación con la comida y tu cuerpo.Cuando estamos atrapadas, obsesionadas y desnutridas, es más fácil someternos.Saca a la luz tu fuerza para crear, construir y vivir la vida que mereces.

Nuestra alimentación es nutriemocional: comida y emociones están íntimamente relacionadas. Desde el momento en que nacemos, mamá nos alimenta en su regazo y en ese acto tan íntimo nos nutre y nos da amor, pertenencia y seguridad.

Si gestionamos los problemas a través de la comida entramos en un bucle infernal donde empezamos a rechazar nuestra forma de comer y nuestro cuerpo: estamos atrapadas, obsesionadas y desnutridas, y no podemos sacar a la luz la fuerza que tenemos para crear, construir y vivir la vida que nos merecemos.

Miriam Salinas, psicoterapeuta especializada en ansiedad por la comida, ha creado un método que consiste en desprogramarse de los mandatos de la estructura patriarcal agazapada detrás de la cultura de la en fuerza para dar el paso a comerse la vida .

En este libro encontrarás:

-Romper paradigmas de la cultura de dieta para poder vivir nuestros cuerpos de forma libre respetando la diversidad corporal.

-Identificar los 10 tipos de hambre más comunes y herramientas para trascenderlos.

-Crear un mapa de ruta para automaternarte de una forma más amable

-Herramientas básicas para superar los atracones

-Herramientas

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Más información del libro

COMETE LA VIDA A BOCADOS

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-253-6619-2
EAN:
9788425366192
Nº páginas:
248
Colección:
PSICOLOGIA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda

Miriam Salinas Gascón es Psicoterapeuta especializada en ansiedad por la comida, Maestro en psicología positiva, chef de alimentación saludable y ex deportista élite. Es CEO de la Escuela comete la vida y colaboradora habitual de medios de comunicación.

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