1. Inicio
  2. Libros
  3. PSICOLOGÍA
  4. Ser feliç a Alaska

Ser feliç a Alaska

MENTS FORTES CONTRA VENT I MAREA

Autor: SANTANDREU, RAFAEL

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

Ser feliç a Alaska

Ser feliç a Alaska

6,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
DEBOLSILLO
Publicación:
04/06/2020
Colección:
Campanyes
Ver ficha completa

NO DISPONIBLE

Sinopsis

El nou llibre de Rafael Santandreu presenta un mètode contrastat científicament que ens permetrà convertir-nos en persones sanes i fortes emocionalment, tranquil·les, centrades en el present i alliberades de totes les nostres pors. Les «neures» que ens amarguen la vida com ara l'ansietat, la depressió, l'estrès o la timidesa, així com les preocupacions i les pors són, senzillament, el resultat …

El nou llibre de Rafael Santandreu presenta un mètode contrastat científicament que ens permetrà convertir-nos en persones sanes i fortes emocionalment, tranquil·les, centrades en el present i alliberades de totes les nostres pors.

Les «neures» que ens amarguen la vida com ara l'ansietat, la depressió, l'estrès o la timidesa, així com les preocupacions i les pors són, senzillament, el resultat d'una mentalització errònia que podem revertir de manera permanent. Ser feliç a Alaska ens mostra com fer-ho possible amb el mètode de l'escola terapèutica més eficaç del món: la moderna Psicologia cognitiva.

«Amb els dos darrers llibres, L'art de no amargar-se la vida i Les ulleres de la felicitat, he arribat a milions de lectors, cosa que m'omple de joia. Em sento molt orgullós de saber que els meus llibres s'estudien a les facultats de Psicologia d'arreu del món. Ara bé, el que més em satisfà és rebre diàriament correus electrònics de persones que han transformat del tot les seves vides amb aquestes lectures. Fins i tot en casos de trastorns psicològics considerats "greus" per altres professionals de la salut.

A Ser feliç a Alaska he volgut fer un pas més depurant la metodologia de la Psicologia cognitiva en tres grans passos, que són a la base de qualsevol procés de transformació:

1) Orientar-se cap a l'interior.2) Aprendre a caminar lleugers.3) Apreciar les coses que ens envolten.

Aplicats amb intensitat i diàriament, aquests tres passos són la clau d'una ment "musculada", impertorbable. Amb el cap ben moblat, cap adversitat no serà motiu per impedir-nos gaudir cent per cent de la vida.»Rafael Santandreu

Ressenyes:«Amb aquest llibre iniciaràs un viatge fascinant cap a la pau interior.»Manolo García

«Ser feliç a Alaska conté el millor mètode dissenyat per adquirir fortalesa emocional.»Dr. Luis Minguel Martín,

Leer más

Más libros de SANTANDREU, RAFAEL

Todos los libros de SANTANDREU, RAFAEL

Más información del libro

Ser feliç a Alaska

Editorial:
DEBOLSILLO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-18132-07-0
EAN:
9788418132070
Nº páginas:
320
Colección:
Campanyes
Lengua:
CATALAN
Alto:
194 mm
Ancho:
130 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda

Rafael Santandreu és un dels psicòlegs més prestigiosos del país. Després de cursar els seus estudis a Espanya i al Regne Unit, va exercir de professor a la Universitat Ramon Llull. A la dècada del 2000 va treballar amb el cèlebre psicòleg Giorgio Nardone a Itàlia, al Centro di Terapia Strategica d'Arezzo. Actualment reparteix la seva feina entre la psicoteràpia amb pacients -la seva gran passió- i la formació de metges i psicòlegs. A les seves consultes de Barcelona i Madrid tracta pacients d'arreu del món, tant de manera presencial com a través de videotrucada.

Els seus llibres L'art de no amargar-se la vida, Les ulleres de la felicitat, Ser feliç a Alaska i No hi ha res tan terrible han esdevingut referents internacionals en l'àmbit de la psicologia.

Si voleu més informació: www.rafaelsantandreu.es

Otros libros en PSICOLOGÍA

También te pueden interesar