1. Inicio
  2. Libros
  3. SALUD
  4. REGULA TU ESTRES, ENCUENTRA TU EQUILIBRIO

REGULA TU ESTRES, ENCUENTRA TU EQUILIBRIO

Mantén a raya el cortisol para vivir en calma

Autor: STAMATI, DRA. VALENTINA

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

REGULA TU ESTRES, ENCUENTRA TU EQUILIBRIO

REGULA TU ESTRES, ENCUENTRA TU EQUILIBRIO

19,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
BRUGUERA
Publicación:
01/10/2025
Colección:
BRUGUERA TENDENCIAS
Ver ficha completa

DISPONIBLE

Recogida en librería GRATIS

Envío a domicilio

Añadir a la cesta

Sinopsis

Tu cuerpo no es tu enemigo y el cortisol tampoco, si sabes cómo funciona. Descubre las claves para reducir el estrés, recuperar tu energía y reclamar tu bienestar. Vivimos en una sociedad estresada. ¿Conoces a alguien que no viva corriendo, sin tiempo y acelerado? Hoy en día es difícil hablar con alguien cuyo día a día no sea frenético y …

Tu cuerpo no es tu enemigo y el cortisol tampoco, si sabes cómo funciona. Descubre las claves para reducir el estrés, recuperar tu energía y reclamar tu bienestar.

Vivimos en una sociedad estresada. ¿Conoces a alguien que no viva corriendo, sin tiempo y acelerado? Hoy en día es difícil hablar con alguien cuyo día a día no sea frenético y todo esto nos está pasando factura.

El cortisol, «la hormona del estrés» se ha relacionado con los crecientes problemas de salud en nuestra sociedad, pero... ¿y si no fuera del todo cierto? Tu cuerpo no es tu enemigo. El secreto es encontrar su equilibrio.

La Dra. Valeria Stamati, especialista en medicina funcional, te enseña a escuchar a tu cuerpo y comprenderlo como un todo. Con un enfoque amable y práctico, este libro te enseñará a identificar aquello que está desequilibrando tus hormonas y causando inflamación para tomar las riendas de tu salud y que tu cuerpo funcione para lo que fue diseñado: permitirte disfrutar tu vida al máximo

Este libro es para ti si:

Vives con agotamiento, insomnio o todo lo que comes te sienta mal

Enfermas cada vez que te vas de vacaciones

Notas la piel irritada, con acné o signos de envejecimiento prematuro

Sufres mucho por tus cambios hormonales o la menopausia

Buscas una respuesta a varios pequeños males que te aquejan y no te dejan vivir con plenitud, pero médicamente no tienes nada

Quieres vivir mejor, en equilibrio y armonía con tu cuerpo

Leer más

Más información del libro

REGULA TU ESTRES, ENCUENTRA TU EQUILIBRIO

Editorial:
BRUGUERA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-02-43052-6
EAN:
9788402430526
Nº páginas:
288
Colección:
BRUGUERA TENDENCIAS
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

La Dra. Valentina Stamati (Barcelona) estudió Medicina en la Universidad Nacional de Rosario (Argentina) y tiene un máster en Psiconeuroinmunología. Está especializada en el tratamiento de la inflamación y desajustes hormonales y del sistema inmune desde un abordaje integral que atiende cuerpo y mente.

Otros libros en SALUD

También te pueden interesar