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Yoga y meditación para gente mayor

Bienestar Integral

Autor: Teresa Palomas, María

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

Yoga y meditación para gente mayor

Yoga y meditación para gente mayor

17,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
SIGLANTANA
Publicación:
01/08/2023
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Sinopsis

Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness. El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía. …

Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness. El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía. Todo ello mejorará su salud y bienestar integral y, en definitiva, su calidad de vida.
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Más información del libro

Yoga y meditación para gente mayor

Editorial:
SIGLANTANA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-18556-50-0
EAN:
9788418556500
Nº páginas:
212
Colección:
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
13 mm
Ancho:
20 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación
María Teresa Palomas es docente de Hatha Yoga, especializada en Dru Yoga y Yoga para embarazadas, habiendo cursado estos estudios en Países Bajos y Gales. Es instructora de Mindfulness según el curso del F.I.M. (Formación de Instructores de Mindfulness) de Barcelona y, asimismo, forma parte de su equipo de profesores. Ha participado en diversos cursos y retiros, entre otros, con Jon Kabat-Zinn. Ha colaborado en diferentes publicaciones especializadas. Traductora del inglés y del neerlandés, y también autora de los libros Yoga y Embarazo (editorial Océano) y Mindfulness para Mayores (editorial Kairós). Actualmente facilita cursos de Mindfulness para mayores en centros de día y residencias de ancianos.

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