1. Inicio
  2. Libros
  3. DEPORTES
  4. Triatlón. Deporte para todos

Triatlón. Deporte para todos

Autor: Torres Navarro, Miguel Ángel

Sección: DEPORTES - Mantenimiento

Triatlón. Deporte para todos

Triatlón. Deporte para todos

18,50€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PAIDOTRIBO
Publicación:
29/01/2007
Colección:
Deportes
Ver ficha completa

NO DISPONIBLE

Sinopsis

El triatlón es un deporte muy joven que se encuentra en una fase de constante evolución. Por ello, los conocimientos y la documentación respecto al mismo son escasos, lo que dificulta las posibilidades de mejora de los triatletas. Son muchos los que desconocen aspectos básicos del entrenamiento, realizando más horas de las que necesitan y con un menor aprovechamiento de …

El triatlón es un deporte muy joven que se encuentra en una fase de constante evolución. Por ello, los conocimientos y la documentación respecto al mismo son escasos, lo que dificulta las posibilidades de mejora de los triatletas. Son muchos los que desconocen aspectos básicos del entrenamiento, realizando más horas de las que necesitan y con un menor aprovechamiento de las mismas.El autor, conocedor de estos problemas, ha escrito este libro en el que ha intentado incluir todos los elementos fundamentales que rodean e influyen en la planificación y programación de un triatleta durante un año.El libro se basa en tres grandes campos: la táctica, la nutrición y la planificación de los entrenamientos. Asimismo, se tratan aspectos como los descansos, la adecuada combinación de los tres deportes, las transiciones, los tests de campo, el entrenamiento de la fuerza, etc. que son la base de la programación del entrenamiento. La planificación del entrenamiento se presenta dividida en los cinco periodos en que se divide el año y en los que se van variando la intensidad, el volumen, las recuperaciones, así como los métodos y el número de sesiones.
Leer más

Más información del libro

Triatlón. Deporte para todos

Editorial:
PAIDOTRIBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-8019-499-0
EAN:
9788480194990
Nº páginas:
0
Colección:
Deportes
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
215 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
Mantenimiento

Otros libros en DEPORTES

También te pueden interesar