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LA COMPASION

EL CORAZON DEL MINDFULNESS

Autor: VICENTE SIMON

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

LA COMPASION

LA COMPASION

16,50€ IVA INCLUIDO

Editorial:
SELLO EDITORIAL
Publicación:
13/05/2015
Colección:
AUTOAYUDA/PSICOLOGIA
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

No queremos que nadie nos compadezca, porque lo asociamos a la pena, a la lástima. Esta es una visión de la compasión muy extendida, pero errónea. La compasión es lo que hay en los ojos de una madre que acuna a su bebé cuando tiene fiebre: se conmueve con su dolor pero sobre todo hace lo posible por sanarlo. Va …

No queremos que nadie nos compadezca, porque lo asociamos a la pena, a la lástima. Esta es una visión de la compasión muy extendida, pero errónea. La compasión es lo que hay en los ojos de una madre que acuna a su bebé cuando tiene fiebre: se conmueve con su dolor pero sobre todo hace lo posible por sanarlo. Va más allá de la empatía, porque impulsa a la acción. Y es que la compasión no es otra cosa que el deseo de que todos los seres vivos, incluyéndonos a nosotros mismos, se encuentren libres de sufrimiento. Este libro es una guía sencilla y práctica que te orientará en la ruta que se adentra en el corazón del mindfulness: la compasión. Te ayudará a comprenderla, a sentirla y a desarrollarla en la práctica de la meditación. Y descubrirás que ayudar y aliviar el dolor de otro (o de uno mismo) hará que sientas alegría y paz interior. La compasión y la autocompasión son habilidades que pueden ser entrenadas, fortalezas que nos permiten transformar para bien el sufrimiento emocional, que producen cambios cerebrales que contribuyen a mejorar las relaciones interpersonales, a aumentar nuestra sabiduría, nuestra salud y nuestra felicidad.
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Más información del libro

LA COMPASION

Editorial:
SELLO EDITORIAL
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-15132-13-4
EAN:
9788415132134
Nº páginas:
260
Colección:
AUTOAYUDA/PSICOLOGIA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
2 mm
Ancho:
2 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda
Vicente Simón es médico, psiquiatra y catedrático de Psicobiología. Es pionero en el campo del mindfulness, la regulación emocional y la autocompasión. Se le considera el introductor en España de estas disciplinas y el experto de referencia. Tras una larga experiencia en la docencia universitaria se ha dedicado a la práctica de mindfulness y a la enseñanza de la meditación, a través de grupos de meditación, cursos on-line, conferencias, cursos presenciales y dirección de retiros. Es miembro fundador y presidente honorífico de la Asociación Española de Mindfulness (AEMIND) y académico correspondiente de la Real Academia de Medicina de la Comunidad Valenciana. Otras de sus obras son Vivir con plena atención, Aprender a practicar mindfulness e Iniciación al mindfulness. (Sello Editorial)

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