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MINDFULNESS

APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS

Autor: VICENTE SIMON

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

MINDFULNESS

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15,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
SELLO EDITORIAL
Publicación:
01/09/2011
Colección:
ENSAYO
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Sinopsis

Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las …

Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente. La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional. Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día. Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.
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Más información del libro

MINDFULNESS

Editorial:
SELLO EDITORIAL
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-15132-04-2
EAN:
9788415132042
Nº páginas:
220
Colección:
ENSAYO
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
2 mm
Ancho:
2 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación
Vicente Simón es catedrático de Psicobiología y médico psiquiatra. Tras muchos años dedicado a la docencia y la investigación, en la actualidad imparte cursos y dirige grupos de meditación, especialmente para profesionales de la salud mental, siendo miembro fundador y Presidente de la Asociación de Mindfulness y Salud (AMYS). Es autor del libro Vivir con plena atención. Christopher Germer es psicólogo clínico e instructor de Psicología Clínica de la Facultad de Medicina de Harvard. Es, además, miembro fundador del Instituto de Meditación y Psicoterapia y autor del influyente libro El poder del Mindfulness.

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