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Doscientos 50 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular

Autor: Waymel, Thierry

Sección: DEPORTES - DEPORTES GRAL

Doscientos 50 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular

Doscientos 50 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular

17,50€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PAIDOTRIBO
Publicación:
29/01/2007
Colección:
DEPORTES
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

La actividad corporal es un factor de equilibrio tanto físico como psíquico. Para compensar los efectos de un sedentarismo creciente y para luchar contra las numerosas tensiones causadas por la vida moderna, una actividad física practicada regularmente puede ayudar a conservar o a mantener una óptima forma física.Los 250 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular presentados en este libro, se …

La actividad corporal es un factor de equilibrio tanto físico como psíquico. Para compensar los efectos de un sedentarismo creciente y para luchar contra las numerosas tensiones causadas por la vida moderna, una actividad física practicada regularmente puede ayudar a conservar o a mantener una óptima forma física.Los 250 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular presentados en este libro, se dividen en tres niveles: Nivel A de iniciación que consiste en una introducción al contenido de los ejercicios así como al movimiento solicitado y a la forma de ejecutarlo; Nivel B de perfeccionamiento que consiste en la elección de una variante concreta que permitirá encontrar la posición adecuada para alcanzar el objetivo previsto con la mayor eficacia y economía de energía posible; Nivel C de confirmación que consiste en desarrollar al máximo las capacidades de fuerza y de flexibilidad.Todo el libro está profusamente ilustrado y clasificado en función de la región principal que se solicita.
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Más información del libro

Doscientos 50 ejercicios de estiramiento y tonificación muscular

Editorial:
PAIDOTRIBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-8019-469-3
EAN:
9788480194693
Nº páginas:
0
Colección:
DEPORTES
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
215 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
DEPORTES GRAL

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