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Sencillo y Natural. Potenciar la energ¡a

Autor: WRIGHT, JANET

Sección: ESPIRITUALIDAD - ESPIRITUALIDAD GRAL

Sencillo y Natural. Potenciar la energ¡a

Sencillo y Natural. Potenciar la energ¡a

5,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
BLUME
Publicación:
29/01/2010
Colección:
Sencillo y Natural
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Sinopsis

Siga las claras instrucciones paso a paso para potenciar una energía duradera, independientemente de su edad, condición física o estilo de vida. Descubra las rutinas de ejercicios que ese ajustan a su vida cotidiana, entre las que se incluyen prácticas al levantarse de la cama, rutinas reconstituyentes para el mediodía u otras estimulantes antes de salir por la noche. Descubra …

Siga las claras instrucciones paso a paso para potenciar una energía duradera, independientemente de su edad, condición física o estilo de vida. Descubra las rutinas de ejercicios que ese ajustan a su vida cotidiana, entre las que se incluyen prácticas al levantarse de la cama, rutinas reconstituyentes para el mediodía u otras estimulantes antes de salir por la noche. Descubra las rutinas que puede realizar en cualquier lugar, ya sea en un parque, en su coche, en su escritorio, en su sofá o en su cama. Vigorice, anime y mejore su cuerpo y su mente con estas sencillas rutinas de 5 minutos, o incluso menos tiempo, recomendadas por la experta en salud Janet Wright. Comience el día con estiramientos por la mañana, recupere su energía a la hora del almuerzo con una restauradora postura de yoga o logre una mayor vitalidad en el parque mediante un refrescante chi kung. Descubra las técnicas de shiatsu, de los masajes y de la meditación, así como los ejercicios diseñados para mejorar su estado de ánimo y vigorizar partes del cuerpoespecíficas. Dirigidas a personas con una vida ajetreada, áestas rutinas son realmente rápidas y sencillas!
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Más información del libro

Sencillo y Natural. Potenciar la energ¡a

Editorial:
BLUME
Fecha Publicación:
Formato:
Cambiar formato
ISBN:
978-84-8076-869-6
EAN:
9788480768696
Nº páginas:
0
Colección:
Sencillo y Natural
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
170 mm
Ancho:
140 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
ESPIRITUALIDAD GRAL

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