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Hace calor y soy yo

LA GUIA MAS REAL Y DESCARADA DE LA MENOPAUSIA (Y LA PERI)

Autor: YTURRIAGA, LUCIA (@SOMOSWOMANHOOD)

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

Hace calor y soy yo

Hace calor y soy yo

21,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
01/02/2026
Colección:
Bienestar, salud y vida sana
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Sinopsis

Un enfoque moderno, riguroso y tremendamente fresco, de la mano de la fundadora de Womanhood, la mayor comunidad sobre la menopausia en España. «Son cosas de la edad», dijeron. Y nosotras nos lo creímos. Hasta que empezamos a sudar a las 3 a.m., a perder el hilo a mitad de frase, a sentirnos extrañas en nuestro propio cuerpo, a pensar: …

Un enfoque moderno, riguroso y tremendamente fresco, de la mano de la fundadora de Womanhood, la mayor comunidad sobre la menopausia en España.

«Son cosas de la edad», dijeron. Y nosotras nos lo creímos. Hasta que empezamos a sudar a las 3 a.m., a perder el hilo a mitad de frase, a sentirnos extrañas en nuestro propio cuerpo, a pensar: ¿me estaré volviendo loca?

Hace calor y soy yo es el grito que necesitábamos.

Una guía brutalmente honesta, descarada, científica (sin jerga), irónica cuando toca y profundamente útil para entender qué narices nos pasa cuando las hormonas se ponen patas arriba y no sabemos ni por qué. Porque sí, es un proceso natural. Lo que no es natural, es pasarlo mal.

Firmado por el equipo de Womanhood, la marca que cambia las reglas y que no reduce la menopausia a los sofocos. Con la voz de Lu (Lucía Yturriaga), e ilustrado por Verónica Soto, este libro es la hoja de ruta escrita de la mano de los mejores expertos en salud femenina: ginecología, microbiota, nutrición, cardiología y mucho más.

Es un libro para leer en voz alta, que te informa, te despierta y te acompaña. Aquí hay ciencia clara, empatía inesperada y todo lo que tienes que saber sobre lo que es y no es la menopausia. Datos, herramientas y reflexiones que te harán levantar la ceja y cerrar el libro con un: ¡POR FIN!

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Más información del libro

Hace calor y soy yo

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-253-7081-6
EAN:
9788425370816
Nº páginas:
272
Colección:
Bienestar, salud y vida sana
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

Lucía Yturriaga ha dedicado más de tres décadas al mundo del retail, liderando proyectos de desarrollo de producto y construcción de marcas en compañías de primer nivel. Su trayectoria profesional siempre estuvo ligada a entender profundamente las necesidades de las personas y transformarlas en experiencias y soluciones reales. Esa habilidad -escuchar, crear, innovar- se convertiría más adelante en la semilla de Womanhood.

Su vida dio un giro cuando entró en la menopausia de forma brusca. Los síntomas fueron intensos, desconcertantes y profundamente invalidantes. Pero lo peor no fue lo físico, sino el silencio. La única información disponible era gris, clínica, asociada a la vejez y al fin de una etapa. Nada que hablara de identidad, de bienestar, de posibilidades. Decidió actuar. Y así nació Womanhood, primero como un espacio de conversación honesta y acompañamiento, y muy pronto como un movimiento. Lo que comenzó como una plataforma para compartir experiencias se convirtió en una comunidad de mujeres que buscaban información rigurosa, empatía y herramientas para recuperar el control de su salud en esta nueva etapa.

El crecimiento fue orgánico, pero imparable. Mujeres de todas partes empezaron a unirse, generando un entorno de confianza donde hablar de menopausia, autocuidado, emociones y cuerpo ya no era tabú. Y, entonces, ocurrió algo inesperado: profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, entre otros, comenzaron a llamar a la puerta para formar parte, aportar conocimiento, desarrollar programas y cocrear soluciones reales desde una perspectiva multidisciplinar.

Womanhood evolucionó de comunidad a ecosistema de salud femenina midlife, combinando divulgación científica, acompañamiento emocional y proyectos innovadores. Hoy es referente en habla hispana por su mirada moderna, positiva y basada en evidencia sobre la menopausia y el bienestar integral de las mujeres a partir de los 40 (y antes).

Lucía

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